COS’E’ LO YOGA DELLA RISATA o YDR?

E’ una pratica che unisce il gioco ad esercizi di risata e di respiro, per cui tutti possono ridere senza bisogno di uno stimolo comico esterno.
Si comincia praticando la risata come un esercizio di respirazione; attraverso il contatto visivo e la giocosità, questa si trasformerà poi in risata autentica e contagiosa.
Ridere apporta ossigeno al corpo, fa produrre gli “ormoni della gioia” (ossitocina, endorfine, dopamina) e aiuta a sviluppare un pensiero gioioso e resiliente.
Lo YDR si basa sulla scoperta scientifica per cui il corpo non distingue una risata spontanea da una spontanea: dopo alcuni minuti di pratica, godrà in ogni caso dei suoi benefici.
Possono praticarlo tutti: dai bambini, agli anziani, senza distinzione.
Giorgia Calcari ha lavorato per tanti anni in teatro come attrice prima e poi come aiuto e assistente alla regia. E’ ora allieva regista della New York Film Academy.
Oltre a una laurea magistrale in economia ambientale ha preso la certificazione come trainer di yoga della risata nel 2017, facendo sessioni in diverse città a bambini, ragazzi e adulti.
Unisce gli strumenti tipici del teatro alla musica e ad esercizi di relazione.
Riaccendiamo la scintilla che abbiamo nel cuore attraverso il gioco, il movimento e, appunto, la relazione gentile e ludica col prossimo.
Vi aspettiamo!!

EVENTO IN COLLABORAZIONE CON GIORGIA CALCARI, ATTRICE DI TEATRO E TRAINER DI YOGA DELLA RISATA.

Namastè,
Gaia & Giorgia

Data: Sabato 13 Maggio ore 10:30